TEMARIO

Módulo I:
Fisiología e implicaciones médicas del ejercicio.
Fisiología del ejercicio, Fisiología de la contracción muscular, tipos de fibras musculares, efecto del entrenamiento de fuerza sobre la salud y el envejecimiento, Control del ejercicio.

Fundamentos Biomecánicos de la Musculación.

Módulo II:
La nutrición en el entrenamiento personalizado:
Principios básicos de alimentación, Distribución calórica y Composición en principios inmediatos, Suplementación, Monografías de los suplementos mas utilizados en nutrición deportiva.

Módulo III:
Ciclos de entrenamiento:
Submódulo I: Ciclos de entrenamiento y programas
Submódulo II: Técnicas básicas de calentamiento
Submódulo III: Técnicas básicas de estiramiento
Submódulo IV: Relajación muscular y respiratoria
Submódulo V: Principios prácticos de entrenamiento
Submódulo VI :Entrenamiento Cardiovascular

Kinesiología

Módulo IV:
Nutrición Práctica (establecimiento de dietas, la cocina para tus músculos).
Cuestionarios y Evaluación Física.
El Marketing del Entrenador Personal.